Gå til indholdet
Akupunktur til gravide
Er du gravid, kan akupunktur hjælpe ved forskellige gener
Hvad er akupunktur?
Akupunktur er en behandlingsform med rødder i traditionel kinesisk medicin, hvor nåle anvendes til at stimulere bestemte punkter på kroppen. I den klassiske asiatiske forståelse handler akupunktur om at skabe balance i kroppens energi – kaldet Qi – og at få energien til at flyde frit gennem meridianerne. Stagnation eller ubalance i dette flow kan føre til smerte, ubehag eller sygdom.
I en vestlig forståelse forklares akupunktur primært ud fra fysiologiske mekanismer: Nålene stimulerer nerver, muskler og bindevæv, øger blodgennemstrømningen og frigiver kroppens egne smertelindrende stoffer som endorfiner. På den måde arbejder både den østlige og vestlige tilgang mod det samme mål – at støtte kroppen i at genfinde balance og fremme dens egen evne til at hele.
Akupunktur er ikke medicin og heller ikke et mirakelmiddel. Vi kan ikke tvinge kroppen til noget, den ikke selv er klar til – men vi kan støtte, styrke og genoprette det, kroppen allerede kan. Mange oplever bedring allerede efter én behandling, mens andre har glæde af et kortere forløb over flere gange, afhængigt af genernes karakter og varighed.
Akupunktur i graviditeten
Under graviditeten kan akupunktur bruges til at lindre almindelige graviditetsgener som kvalme, søvnløshed, bækkensmerter, hævede ben eller spændinger. I tiden op mod fødslen kan behandlingen hjælpe med at modne og styrke kroppen – og måske vigtigst af alt, med at grounde og skabe ro i sindet.
For mig er akupunktur et foretrukket redskab, netop fordi det handler om balance, ro og forberedelse – både fysisk og mentalt. Det rummer en kombination af det, vi kan forklare, og det, vi blot kan mærke. Præcis som graviditet, fødsel, barsel – og som selve jordemoderhåndværket.
Hos mig foregår behandlingen i rolige rammer. Du kan ligge på min graviditetsbriks eller sidde i en stol, alt efter hvad der føles bedst for dig. Nålene placeres både dér, hvor der er lokale spændinger, og på udvalgte punkter andre steder på kroppen – for at skabe balance i det samlede energiflow. Tiden, du ligger med nålene, er din – vi kan tale om det, der rører sig hos dig, eller vi kan være stille.
Hvad kan akupunktur til gravide hjælpe med?
- Kvalme – især i de første måneder oplever nogle en lindring.
- Bækkengener og smerter – her er der god dokumentation for, at akupunktur kan reducere smerte og skabe mere bevægelighed.
- Ødemer (væske i kroppen) – evidensen er begrænset, men flere gravide beskriver, at det føles lindrende.
- Fødselsforberedelse – fra slutningen af graviditeten kan akupunktur støtte kroppen, give ro og afspænding og dermed modne processen naturligt. Det kan ikke starte en fødsel, men det kan styrke kroppen i den overgang, den allerede er på vej ind i.
Akupunktur ved smerter og kvindeliv
Akupunktur kan være en effektiv og nænsom støtte ved smerter i lænd og bækken – både under og uden for graviditeten. Nålene hjælper med at løsne spændinger, øge blodgennemstrømningen og dæmpe inflammation, så kroppen får bedre mulighed for at finde ro og afspænding.
Men akupunktur handler ikke kun om smerter. Mange kvinder opsøger behandling i perioder med hormonelle forandringer – som overgangsalderen, ved cyklusrelaterede gener, søvnbesvær, uro eller følelsen af at være “ude af balance”. Her kan akupunktur virke regulerende og styrkende, fordi behandlingen hjælper kroppen med at genfinde sin naturlige rytme.
For mig som jordemoder er akupunktur et naturligt redskab til at støtte kroppen i dens egne processer – hvad enten det handler om at lindre, styrke eller skabe balance i de mange faser af kvindelivet.
Hvordan foregår behandlingen akupunktur, når man er gravid?
Behandlingen udføres med meget tynde, sterile nåle og opleves af mange som afspændende og styrkende. Flere gravide fortæller også, at de sover bedre og får mere energi efter behandling.
Mulige bivirkninger
Akupunktur er en meget skånsom behandlingsform med få og milde bivirkninger. Nogle oplever let rødme eller et lille blåt mærke dér, hvor nålen har siddet, og enkelte kan føle sig lidt trætte eller svimle umiddelbart efter behandlingen. Disse reaktioner er ufarlige og forbigående.
Da der anvendes sterile engangsnåle, er risikoen for infektion yderst minimal.
De mest almindelige “bivirkninger” er dog, at du får det bedre, mærker mere ro – og måske får lyst til at komme igen (eller opdager, hvor meget akupunktur egentlig kan).
Fødselsforberedelsesworkshop
Vi afholder jævnlig fødselsforberedelsesworkshops.
Vi har 3 Workshops med emnerne:
Workshop 1: Den sidste tid i graviditeten
Workshop 2: Den tidlige fase af fødslen
Workshop 3: Tiden på fødestuen
Jordemoder hos Børneklinikken
Som jordemoder kan jeg varetage støtte og omsorg i hele spektret af et kvindeliv, helt fra før den første menstruation til efter den sidste cyklus.
I klinikken kan jeg tilbyde mange typer af samtale og behandling, herunder men ikke kun: trivsels- og tryghedskonsultationer, før- og efterfødselsworkshops, ammehjælp, akupunktur og meget mere.
Tag kontakt
Vores behandlerteam
Hos os møder du et engageret team bestående af både børnefysioterapeuter og en osteopat med specialviden om børns udvikling og bevægelse. Vi kombinerer den nyeste viden inden for fysioterapi og osteopati for at tilbyde en helhedsorienteret behandling, der tager hensyn til både kroppens funktion, motorik og trivsel. Sammen sikrer vi, at dit barn får den bedst mulige støtte – altid med nærvær, faglighed og fokus på det enkelte barns behov.
Du kan læse mere om vores team her:
