Baby- og Børnesvømning med FysioHuset i MarselisborgCentret

Vi starter blidt ud med fokus på nærvær og hygge, hvor vandtilvænning er i centrum for de helt nye babysvømmere. Det er en dejlig stund for dig og dit barn, hvor målet er at skabe en tryg og positiv oplevelse i vandet. Her handler det om at være sammen, og om at give dit barn mulighed for at udforske vandet i sit eget tempo.

Børnene lærer at føle sig trygge i vandet gennem blide greb og dyk. Undervisningen tilpasses barnets behov, og børnene lærer selv at vise, om de er klar til et dyk – et bevidst "ja tak" eller "nej tak". Der skabes et nært samspil mellem baby og forældre, hvor dialog og blid støtte er i fokus.

Vi opfordrer forældrene til at bruge afslappede og blide greb, så barnet får lov til at mærke vandets naturlige bæreevne. Dette giver en rolig og tryg oplevelse, hvor barnet får plads til at udforske vandet i sit eget tempo.

Sang er en vigtig del af undervisningen, da det skaber nærvær og forstærker den hyggelige stemning. Gennem sangen styrkes barnets sanser og motorik på en legende og kærlig måde, hvilket gør oplevelsen i vandet endnu mere nærværende og tryg.

Vi arbejder videre med at skabe en tryg og hyggelig atmosfære, hvor børnene langsomt får mere frihed til selv at tage initiativ til dyk og at komme under vandet. Vi opfordrer dem forsigtigt til at udforske vandet på egen hånd, samtidig med at vi altid er der for at støtte og skabe en følelse af sikkerhed. Gennem sjove lege, som f.eks. at hoppe i vandet fra kanten eller lege "Torpedo", hjælper vi dem med at føle sig hjemme i vandet, mens de styrker deres balance og stabilitet.

Forholdet mellem barn og forældre er centralt i vores tilgang. Vi lægger vægt på nærvær og samarbejde, hvor greb og støtte altid tilpasses barnets alder og behov. Sanselege og sanglege er stadig en vigtig del af vores aktiviteter, fordi de skaber en hyggelig stemning og er gode læringsværktøjer.

Vi har fortsat fokus på at skabe en hyggelig og nærværende atmosfære, hvor barnet langsomt opnår mere selvstændighed i vandet. Her handler det om, at barnet på en tryg måde lærer bl.a. at bevæge sig selv hen til kanten og holde fast i "stationer" som kanten eller forældrene. Desuden at hoppe i vandet fra kanten, dreje rundt under vandet og tilbage til kanten og kravle op. Alt sammen i sit eget tempo.

Sanse- og sanglege er stadig en vigtig del af undervisningen, da de skaber en hyggelig, legende stemning.

Vi har fortsat fokus på nærvær og hygge i vandet. Vi introducerer hovedspring på en rolig og hyggelig måde, hvor børnene gradvist får mulighed for at tage længere frisvømmeture, helt op til seks svømmetag. Deres rejse i vandet bliver støttet af en tryg og legende atmosfære, hvor de kan hoppe fra kanten, finde vej op til overfladen selv og svømme en lille distance på cirka 0,5 meter hen til deres forældre. Vi guider forældrene i at vise tillid til deres børn, så børnene føler sig sikre og støttet.

Dialogen mellem forældre og barn er essentiel. Vi guider forældre til at udvise tillid til børnene, samtidig med at barnet får den støtte, det har brug for, når det er nødvendigt. Gennem sjove lege, der motiverer børnene til at få hovedet under vandet, skaber vi en hyggelig og tryg oplevelse. Sanse- og sanglege er fortsat en del af undervisningen, da de styrker samspillet og gør oplevelsen endnu mere varm og nærværende.

Vi forbereder svømmerne på at blive store, selvsikre svømmere i en hyggelig og tryg atmosfære. Når de laver hovedspring fra kanten, starter vi blidt med, at de hopper fra knæene. Deres frisvømmeture bliver fyldt med frihed, hvor de kan svømme efter ting og får lov til at svømme præcis det, de kan, i deres eget tempo. De øver sig i at svømme hen til kanten, typisk en tur på 1-1,5 meter, og de dykker mod bunden på 1,20 meter, enten alene eller sammen med deres forældre.

Vi arbejder videre med at styrke deres fremdrift og balance i vandet, men altid på en måde, hvor de får lov til at gøre, hvad de føler sig trygge ved. På den måde opbygger vi deres selvtillid i vandet og skaber en afslappet og hyggelig stemning, hvor svømning bliver en sjov og tryg oplevelse for både børn og forældre. Sanglege er stadig en stor del af metoden da børnene motiveres og der skabes glæde om øvelserne

I en hyggelig og tryg atmosfære lærer børnene at svømme selvstændigt ud til midten af bassinet, både fra kanten og som frisvømmere fra forældrene, hvor de skal fange forskellige elementer. Vi øver sjove kolbøtter i vandet og laver vandrette rotationer, som stimulerer deres sanser og motorik. Svømmerne er allerede dygtige, og mange har hovedet under vand, når de svømmer. For dem, der endnu ikke er der, opfordrer vi gennem leg til at blive mere fortrolige med vandet.

Der lægges ekstra vægt på de grundlæggende færdigheder som balance, åndedræt, fremdrift og bevægelse i vandet. Børnene får en fornemmelse af, hvad der skal til for at bevæge sig fremad, skifte element og svømme mere selvstændigt. Gennem svømmelege, der stimulerer disse grundfærdigheder, bliver læringen sjov og legende.

Lektionen varer 45 minutter, hvoraf 30 minutter er dedikeret til undervisning. Herefter får børnene tid til at lege og øve sig på de ting, der fanger deres interesse, i en afslappet og hyggelig ramme.

I en hyggelig og tryg ramme arbejder vi med børnenes svømmefærdigheder på en sjov og legende måde. De øver vandrette rotationer i vandet for at få ilt og lærer selv at dykke ned til bunden på 1,20 meter. Vi arbejder også med deres evne til at ligge stabilt i vandet på både mave og ryg, mens de bevæger deres arme og ben dynamisk. Med øvelsen "Duracell-bomber" bliver der lagt ekstra vægt på at have styr på åndedrættet.

Børnene svømmer hele vejen over bassinet på 6 meter og får finpudset de grundlæggende svømmefærdigheder, så de er godt forberedte til at udvikle svømmestilarter i svømmeskolen. Gennem sjove svømmelege og masser af fantasi bliver de motiveret til at udforske og lære mere. Lektionen varer 45 minutter, hvor de første 30 minutter er dedikeret til undervisning, og de sidste 15 minutter er afsat til leg og øvelse af de ting, der fanger børnenes interesse.

På familieholdet lægger vi stor vægt på kvalitetstid sammen som familie, hvor vi støtter op om nærvær og hygge i vandet. Vi arbejder på at skabe tryghed gennem leg, hvor sanglege, hoppelege og sjove svømmelege inviterer alle til at være med, uanset deres niveau. Der tages hensyn til både store og små, og vi differentierer i svømmelængde og den støtte, der gives, så alle føler sig trygge og godt tilpas.

De større børn opfordres til at vise de mindre nogle sjove ting, så vi styrker fællesskabet og glæden ved at være sammen. Der er masser af sjov, latter og smil, så hele familien kan nyde en skøn og hyggelig stund i vandet.