Gå til indholdet
Foredrag om idrætsskader hos unge
Genoptræning, forebyggelse og bedre præstation
Børneklinikken FysioHuset i Aarhus
20. januar 2026 - Workshop om skadesforebyggelse hos unge idrætsudøvere
Børneklinikken FysioHuset i Aarhus inviterer til en spændende og lærerig workshop om skadesforebyggelse hos unge idrætsudøvere.
Sportsfysioterapeut Morten Stadsgaard deler sin viden om de hyppigste sportsskader, hvordan de bedst forebygges, og hvordan både spillere og forældre kan bidrage til sunde træningsvaner og optimal restitution.
Efter oplægget er der mulighed for at stille spørgsmål, se og afprøve Bauerfeind bandager og såler, samt opleve vores nye vakuummaskine til restitution — en maskine som bl.a. ultraløber Morten Thye bruger fast i sin træning og restitution.
Dagens program
17.30–17.40 – Velkomst ved Børneklinikken FysioHuset
17.40–18.20 – Foredrag v. Sportsfysioterapeut Morten Stadsgaard
18.20–18.45 – Demonstration af Bauerfeind bandager og såler
18.45–19.10 – Introduktion til vakuummaskinen og restitutionstræning
19.10–19.30 – Spørgsmål, snak og mulighed for at prøve udstyr
Der vil blive serveret lidt sødt og god kaffe.
Sportsfysioterapeut Morten Stadsgaard
PRAKTISK INFORMATION
- Tirsdag d. 20. januar 2026
- Kl. 17.30-19.30
- Børneklinikken FysioHuset, Silkeborgvej 51, 8000 Aarhus C.
- Arrangementet er gratis, men der er et begrænset antal pladser.
- Tilmelding skal ske senest 16. januar 2026. Kom frisk både unge idrætsudøvere, forældre og trænere (markér, hvor mange I kommer på tilmeldingsblanketten).
Tilmeld dig/jer vores workshop her
Foredrag om Idrætsskader hos Unge
– Genoptræning forebyggelse og Bedre Præstation
"Kære sportsklub/forening/forældre"
Vil I give jeres unge atleter de bedste forudsætninger for en stærk, sund og skadesfri sæson?
Hos FysioHuset tilbyder vi et skræddersyet foredrag om typiske idrætsskader hos børn og unge, hvordan de forebygges, og hvad man skal gøre, hvis skaden opstår.
Vi gennemgår:
- De mest almindelige skader i forskellige sportsgrene
- Tegn på overbelastning og hvornår man skal reagere
- Effektiv opvarmning og træningsrutiner til forebyggelse
- Behandling og genoptræning – hvornår og hvordan
- Q&A med vores erfarne fysioterapeuter
Foredraget kan afholdes hos jer i klubben eller i vores lokaler – alt efter, hvad der passer jer bedst.
Målgruppe: Trænere, unge udøvere (typisk 10-20 år) og forældre
Varighed: Ca. 60 minutter
Pris og tidspunkt: Aftales individuelt – kontakt os for uforpligtende snak
Lad os hjælpe jer med at holde spillerne på banen – og ikke på briksen.
"Kom stærkt tilbage"
Booking
Hvad et foredrag fx. kan indeholde
Indhold – hvad I og jeres unge atleter får med jer
Foredraget er udviklet til at give praktisk og letforståelig viden til både unge idrætsudøvere, trænere og forældre – med fokus på at forebygge skader og styrke den langsigtede trivsel og præstation.
Typiske idrætsskader hos børn og unge
Vi gennemgår de hyppigste skader blandt børn og unge i sport – herunder:
- Vækstrelaterede gener, som fx Severs syndrom (hæl), Osgood-Schlatter (knæ) og andre lignende tilstande fx i hofte og albue.
- Overbelastningsskader i knæ, ankel og skulder – typisk set i sportsgrene som håndbold, fodbold, gymnastik og svømning.
- Akutte skader som forstuvninger, forstrækninger og slag – og hvordan man bedst håndterer dem i første omgang.
Tidlige tegn og signaler på overbelastning
Vi giver konkrete eksempler på, hvordan man som træner, forælder eller ung selv kan blive opmærksom på, at noget er galt – inden det udvikler sig:
- Smerter efter træning eller dagen efter
- Bevægebegrænsninger og kompensationsmønstre
- Pludselige ændringer i præstation eller lyst til at deltage
Forebyggelse i praksis – hvad virker?
Vi præsenterer enkle, men effektive metoder til skadeforebyggelse, herunder:
- Betydningen af opvarmning og aktivering før træning
- Træningsmængde og restitution – hvornår bliver det for meget?
- Specifikke øvelser og bevægelsestræning tilpasset jeres sportsgren, der kan implementeres direkte i hverdagen
Behandling og genoptræning – når skaden er sket
Vi gennemgår:
- Hvornår man kan håndtere det selv – og hvornår der skal faglig hjælp til
- Hvordan en fysioterapeutisk tilgang ser ud: undersøgelse, diagnose, genoptræning og gradvis tilbagevenden til sport
- Eksempler på individuelle forløb og vigtigheden af at behandle årsagen – ikke kun symptomet
Q&A og åben dialog
Der er god tid til at stille spørgsmål undervejs. Vi inviterer til dialog og deler erfaringer – både faglige og praksisnære – og tilpasser indholdet til den aktuelle klub og de sportsgrene, I er aktive i.
Målet er, at jeres unge atleter og deres støttepersoner går hjem med både viden og værktøjer, der kan bruges med det samme – til glæde for både præstation, motivation og sundhed.
Vores behandlerteam
Hos os møder du et engageret team bestående af både børnefysioterapeuter og en osteopat med specialviden om børns udvikling og bevægelse. Vi kombinerer den nyeste viden inden for fysioterapi og osteopati for at tilbyde en helhedsorienteret behandling, der tager hensyn til både kroppens funktion, motorik og trivsel. Sammen sikrer vi, at dit barn får den bedst mulige støtte – altid med nærvær, faglighed og fokus på det enkelte barns behov.
Du kan læse mere om vores team her:
