Gå til indholdet
Power Bassintræning i Aarhus
Hold dig aktiv med bassintræning
Power Bassintræning i Aarhus
Power Bassintræning i Aarhus er til dig, der ønsker effektiv træning i varmtvandsbassin, hvor du styrker hele kroppen på en skånsom, men udfordrende måde. Holdet kombinerer høj energi med målrettet træning, så du får arbejdet med både styrke, kondition, balance og core i det varme vand.
Effektiv bassintræning i varmt vand
Til Power Bassintræning træner du i varmt vand, hvor kroppens bevægelser aflastes af opdriften, samtidig med at vandets naturlige modstand gør øvelserne mere intensive. Det giver en effektiv og alsidig træning, hvor du kan forbedre både din styrke, stabilitet og kondition uden samme belastning af led, sener og muskler som ved træning på land.
Det varme vand gør træningen behagelig, mens modstanden i bassinet gør den mærkbart udfordrende. Derfor er bassintræning i Aarhus et oplagt valg for dig, der ønsker en træningsform, der både er skånsom og effektiv.
Hvad træner du på holdet?
På holdet arbejder vi med hele kroppen og har fokus på:
- styrke
- kondition
- core
- balance
- koordination
- stabilitet
Vi bruger blandt andet redskaber som håndvægte og skumredskaber for at skabe variation i træningen og øge modstanden i vandet. Det gør Power Bassintræning til en energifyldt træningsform, hvor du får pulsen op og kroppen i gang.
Hvem kan deltage i Power Bassintræning?
Power Bassintræning i Aarhus er for voksne, der ønsker en aktiv og motiverende træningsform i vand. Du behøver ikke have erfaring med bassintræning for at være med. Øvelserne tilpasses individuelt, så både nybegyndere og mere øvede kan få godt udbytte af træningen.
Holdet er relevant for dig, der:
- ønsker skånsom træning i Aarhus
- gerne vil styrke kroppen uden hård belastning
- søger et alternativ til traditionel træning på land
- ønsker træning med høj energi og professionel vejledning
Bassintræning med fysioterapeut
Træningen varetages af en fysioterapeut med erfaring i vandtræning, som sikrer korrekt teknik og tilpasser øvelserne til deltagerne på holdet. Det betyder, at du får en tryg og fagligt funderet træning, hvor der er fokus på både kvalitet, motivation og individuel tilpasning.
Fordele ved Power Bassintræning
Når du deltager på holdet, får du blandt andet:
- effektiv træning i varmt vand
- forbedret styrke, kondition og kropskontrol
- en træningsform, der er skånsom for led og sener
- høj energi og motiverende fællesskab
- professionel vejledning fra fysioterapeut
Praktisk information om Power Bassintræning i Aarhus
- Sted: MarselisborgCentret, Evald Krogs Gade 9, 8000 Aarhus C
- Varighed: 45 minutter pr. gang
- Dage: mandage
- Pris: se i bookingfunktionen herunder
Melder du dig til efter opstart, betaler du kun for de gange, der er tilbage på holdet.
Pr. 01-01-2026 kommer der moms på bl.a. denne ydelse, hvis man er over 30 år. Som kompensation for momsændringen indfører regeringen et nyt motionsfradrag på (indtil videre oplyst) ca. 1.750 kr. årligt fra 2026. Fradraget gælder for alle over 30 år.
Booking af næste forløb Power Bassintræning i Aarhus
Nye forløb
Igangværende forløb
Vores behandlerteam
Hos os møder du et engageret team bestående af både børnefysioterapeuter og en osteopat med specialviden om børns udvikling og bevægelse. Vi kombinerer den nyeste viden inden for fysioterapi og osteopati for at tilbyde en helhedsorienteret behandling, der tager hensyn til både kroppens funktion, motorik og trivsel. Sammen sikrer vi, at dit barn får den bedst mulige støtte – altid med nærvær, faglighed og fokus på det enkelte barns behov.
Du kan læse mere om vores team her:
