Gå til indholdet
Breathwork Masterclass | Åndedrætsbehandling | Aarhus
Lær at trække vejret ordentligt - det har stor indflydelse på dit fysiske og psykiske velbefindende
Grunde til at deltage på holdet
Oplever du:
- Smerter
- Forhøjet stressniveau
- Utilpashed i kroppen
- Corona senfølger
- Stivhed i brystkassen
- Søvnproblemer
- Hovedpine
- Migræne
- Højt spændingsniveau i musklerne
Så kunne Breathwork Masterclass godt være noget for dig.
Det laver vi på holdet Breathwork Masterclass
Du og dine holdkammerater instrueres, af fysioterapeut Jacob, i hvordan I opnår en optimal vejrtrækning. Jacob lægger vægt på at fortælle om vigtigheden af en hensigtsmæssig vejrtrækning, og hvor stor betydning åndedrættet har for jeres velbefindende - både fysisk og psykisk.
Øvelserne I kommer til at lave på åndedrætsholdet er med til at gøre vævet omkring mellemgulvet og brystkassen mere smidigt, så I kan opnå en god og dyb vejrtrækning.
De forskellige åndedrætsteknikker, I kommer til at stifte bekendskab med, giver ro i kroppen og forbedrer jeres lungefunktion.
Selvom der er tale om holdtræning, tages der selvfølgelig udgangspunkt i hver enkelts individuelle niveau og mål - om det måtte være at mindske smerter og stress, øge lungefuntionen eller blot gøre dig klogere på, hvad åndedrætstræning kan gøre for netop dig.
Jacob er jeres instruktør på Breathwork Masterclass
På vores klinik i Aarhus er det Jacob Remmen, der varetager åndedrætstræning og -behandling. Jacob går holistisk til værks og han lægger vægt på at behandle hele mennesket. Han er uddannet INS-behandler og åndedrætsterapeut og lægger stor vægt på hele sammenhængen og samspillet i kroppen, da det giver grobund for den bedst mulige behandling.
Har du spørgsmål, er du velkommen til at skrive til Jacob.
Jacob tilbyder også individuel åndedrætsbehandling i Aarhus
Ved individuel åndedrætsbehandling i Aarhus får du vejledning i, hvordan en sund og hensigtsmæssig vejrtrækning udføres – og hvorfor den har så stor betydning for både krop og sind.
Vi arbejder med øvelser, der løsner vævet omkring mellemgulvet og brystkassen, så du får mulighed for en mere fri og dyb vejrtrækning. Derudover introducerer vi forskellige åndedrætsteknikker, som kan:
-
berolige nervesystemet og reducere stress
-
forbedre lungefunktionen
-
give øget velvære i hverdagen
Træningen tilpasses altid dit individuelle niveau og dine personlige mål – uanset om du ønsker at lindre smerter, sænke stressniveauet, styrke lungerne eller blot er nysgerrig på, hvordan åndedrætstræning kan forbedre din livskvalitet.