Et Stærkt Hold i Aarhus

Et hold med fokus på styrke, smidighed og balance - men vigtigst af alt fællesskab og hygge

Holdtræning med puls, styrke og fællesskab – på dit niveau

Vil du have effektiv og udfordrende træning, hvor du både får pulsen op og styrket hele kroppen – men altid med udgangspunkt i dit eget niveau? Så er Et Stærkt Hold i vores fysioterapiklinik i Aarhus skabt til dig.

Her er tempoet højt, energien god, og motivationen kommer helt naturligt, fordi du træner sammen med andre, der også vil noget med deres krop. Træningen foregår i vores lyse, lækre træningssale, og efter timen er du velkommen til at blive hængende i vores nyrenoverede lokaler til en kop friskbrygget kaffe – og om onsdagen kan du også købe nybagt brød fra den lokale bager Jane Deleuran.

Kom og oplev en træning, hvor du får både sved på panden og et smil på læben – og tag meget gerne en ven eller veninde med under armen.

Tilmeld dig holdet

Book individuel behandling i Aarhus

Kom og træn med Børneklinikken FysioHuset

Hvorfor vælge Et Stærkt Hold?

Et Stærkt Hold kombinerer styrke, kondition, balance og smidighed – alt det, der giver en stærk og velfungerende krop i hverdagen.

Vi arbejder blandt andet med:

Funktionelle styrkeøvelser
Pulsintervaller
Coretræning
Stabilitet og balance
Mobilitet/smidighed

Alle øvelser kan tilpasses, så både nye og erfarne kan være med – uden at gå på kompromis med kvaliteten.

Her får du

Hård og effektiv træning – på et niveau der passer til dig
Puls + styrke i en motiverende kombination
Varieret træning, der giver resultater og holder dig i gang
Tryg faglig vejledning fra fysioterapeut (tæt instruktion og teknikkorrektion)
Fællesskab og god energi – med plads til grin og opbakning
En legende tilgang til træning og bevægelse

Du kan forvente sved på panden, udfordringer der rykker dig – og et træningsfællesskab, hvor du bliver mødt i øjenhøjde.

Er holdet noget for dig?

Et Stærkt Hold er oplagt, hvis du kan genkende én eller flere af disse:

- Du har lyst til at træne og bevæge kroppen
- Du oplever smerter fra bevægeapparatet
- Du synes, du har mistet styrke, balance eller udholdenhed
- Du har søvnproblemer eller uro i kroppen
- Du oplever højt spændingsniveau i musklerne
- Du vil gerne møde andre i nærområdet og få en god oplevelse

Tilmeld dig holdet

Tid og pris

Træningstidspunkt

Onsdag kl. 10.00–11.00
Fredag kl. 09.00–10.00

Pris pr. gang

99 kr. + moms = 123,75 kr. pr. gang*

Du betaler kun, når du er til træning – du skal bare huske at melde afbud, hvis du ikke kan komme, så en anden kan få din plads.

*Der kommer moms på træningsydelser pr. 01-01-2026.

Motionsfradrag (2026):
Som kompensation for momsændringen indfører regeringen et nyt motionsfradrag på ca. 1.750 kr. årligt fra 2026. Fradraget gælder for alle over 30 år.

Tilmeld dig holdet

Udtalelser fra deltagere

“Er godt varieret mellem puls og styrke.”

“Sjovt med tempo-lege.”

“Den enkelte bliver ‘set’ og der hjælpes med at rette øvelser til.”

“Hyggeligt at mødes med andre i nogle dejlige omgivelser.”

“God træning og hyggelig stemning med plads til grin og sjov.”

“Afslappet.”

“Dejlige lokaler og personale.”

“God træning og hyggelig stemning med plads til grin og sjov.”

“Afslappet.”

“Dejlige lokaler og personale.”

“Virkelig god træning, man får pulsen op og det er hårdt!”

“Den bedste træning jeg har gået til i flere år!”

“Morten er både fagligt dygtig – og meget inspirerende. Aldrig kedelig træning!”

“Du kommer helt sikker i bedre form!”

Morten og Julie er jeres instruktører

På vores klinik i Aarhus er det fysioterapeut Morten (onsdag) og ergoterapeut Julie (fredag), der varetager træningen. De har begge mange års erfaring med holdtræning og sørger for, at træningen er varieret, motiverende og tilpasset den enkeltes niveau.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at skrive til Morten.