Gå til indholdet
Et stærkt hold | For dig i den modne alder
Et hold med fokus på styrke, smidighed, balance men vigtigst af alt fællesskab og hygge
Kom og træn med os! 💪☕️
Kom og vær med på et fedt hold med masser af fællesskab, energi og hygge. Træningen foregår i vores lækre, lyse sale, hvor vi har fokus på styrke, balance, smidighed og kondition – alt det, der giver en stærk og velfungerende krop i hverdagen.
Efter træningen er du velkommen til at blive hængende i vores nyrenoverede lokaler og nyde en kop friskbrygget kaffe og nybagt brød fra den lokale bager Jane Deleuran. Det er en oplagt mulighed for at snakke lidt, dele grin og blive en del af fællesskabet.
Holdet ledes af fysioterapeut Morten, som har mange års erfaring med holdtræning. Morten sørger altid for, at træningen er varieret, motiverende og tilpasset den enkeltes niveau, så alle kan være med – uanset udgangspunkt.
Kom og oplev en træning, hvor du får både sved på panden og et smil på læben!
Og tag meget gerne din ven eller veninde med under armen.
Grunde til at deltage på holdet
- Lyst til at træne og bevæge kroppen!
- Hvis du oplever smerter fra bevægeapparatet
- Hvis du syntes du har mistet styrke, balance og udholdenhed
- Hvis du har søvnproblemer eller uro i kroppen
- Hvis du oplever højt spændingsniveau i musklerne
- Ønsker at møde andre mennesker i nærområdet og få en god oplevelse
Brød og kaffe
Efter træningen vil der være frisk kaffe og nybagt brød fra vores lokale bager Jane Deleuran. Dette kan købes for 10 kr og nydes i vores hygge område.
Tid og pris
Tid: Holdet er om onsdagen kl.10.00-11.00
Pris: 99 kr pr gang.
Du betaler kun når du er til træning, du skal bare huske at melde afbud, så en anden kan få din plads.
Morten er jeres instruktør
På vores klinik i Aarhus er det Morten, der varetager træningen. Har du spørgsmål, er du velkommen til at skrive til Morten.
